August 1st, 2017

ajlis photographer

50 километров счастья | Беговые итоги июля

Почти 50 км набегала я в июле.
20 беговых дней, все - вечера. Оказалось, что вечером бегать и проще, и удобнее.
Дважды я завершила дистанцию в 5 км.
Чаще всего бегала 2 км, но в августе думаю переходить на 3 км для стандартной тренировки.
В субботу 5 августа официальный забег РЖД "Достигая цели", думаю зарядиться эмоциями на весь август. В планах - увеличить общий набег, 3-4 раза пробежать пятерку, улучшать времечко.

Всем спорта!



promo ajlis september 20, 2018 12:42 2
Buy for 50 tokens
По Кавказу: Нижнее Голубое озеро (Церик-Кёль, Черек-Кёл)
Голубые озёра — группа из 5 карстовых озёр в Черекском районе Кабардино-Балкарии. Находятся примерно в 30 км (по прямой) к югу от Нальчика в долине реки Черек-Балкарский, в 6 км выше по течению от места слияния рек Черек-Балкарский и Черек-Безенгийский в реку Черек. У меня на кадрах Нижнее Голубое…
ajlis photographer

Эдгард моей мечты | Памятник "солнечному клоуну" в Ростове-на-Дону

Вчера в Ростове-на-Дону возле цирка открыли памятник "солнечному клоуну" Олегу Попову. Удивительно, в нашем городе он был лишь дважды. Второй визит стал последним - в ноябре, во время гастролей, в гостинице Олег Попов умер. И было решено установить памятник великому артисту цирка. Вот такой памятник



( Collapse )