April 3rd, 2017

ajlis new

Я - Саша и я фанат ленивой овсянки

Слушайте, с новыми пищевыми привычками у меня появились новые вкусы. Например, завтрак - самый важный прием пищи. Привычка в том, чтобы его не пропускать. Даже в самом худшем случае (например, во время болезни совсем не хотелось есть, тем более утром) - не пропускать.

Идеальный завтрак - сложные углеводы, фрукты, что-то молочное. В самом крайнем случае я перехватываю какой-нибудь сендвич с кофе, но это совсем уже плохой вариант. С недавних пор я стала фанатом ленивой овсянки, она мне нравится больше всех остальных вариантов. Рецепт прост до невозможности: овсянка + йогурт + фрукты.

Хочется овсянку послаще, беру йогурт с каким-нибудь вкусом, хочется натурального - беру без добавок. Фрукты разные - все что угодно может быть: кусочки банана, яблока, клубники и тд. Все это смешать в банке, оставить на ночь в холодильнике, а утром - съесть.

На картинке что-то похожее. Это вкусно, очень вкусно. И полезно.





promo ajlis сентябрь 20, 2018 12:42 2
Buy for 50 tokens
Голубые озёра — группа из 5 карстовых озёр в Черекском районе Кабардино-Балкарии. Находятся примерно в 30 км (по прямой) к югу от Нальчика в долине реки Черек-Балкарский, в 6 км выше по течению от места слияния рек Черек-Балкарский и Черек-Безенгийский в реку Черек. У меня на кадрах Нижнее Голубое…