Я - Саша и я фанат ленивой овсянки
Слушайте, с новыми пищевыми привычками у меня появились новые вкусы. Например, завтрак - самый важный прием пищи. Привычка в том, чтобы его не пропускать. Даже в самом худшем случае (например, во время болезни совсем не хотелось есть, тем более утром) - не пропускать.
Идеальный завтрак - сложные углеводы, фрукты, что-то молочное. В самом крайнем случае я перехватываю какой-нибудь сендвич с кофе, но это совсем уже плохой вариант. С недавних пор я стала фанатом ленивой овсянки, она мне нравится больше всех остальных вариантов. Рецепт прост до невозможности: овсянка + йогурт + фрукты.
Хочется овсянку послаще, беру йогурт с каким-нибудь вкусом, хочется натурального - беру без добавок. Фрукты разные - все что угодно может быть: кусочки банана, яблока, клубники и тд. Все это смешать в банке, оставить на ночь в холодильнике, а утром - съесть.
На картинке что-то похожее. Это вкусно, очень вкусно. И полезно.
Идеальный завтрак - сложные углеводы, фрукты, что-то молочное. В самом крайнем случае я перехватываю какой-нибудь сендвич с кофе, но это совсем уже плохой вариант. С недавних пор я стала фанатом ленивой овсянки, она мне нравится больше всех остальных вариантов. Рецепт прост до невозможности: овсянка + йогурт + фрукты.
Хочется овсянку послаще, беру йогурт с каким-нибудь вкусом, хочется натурального - беру без добавок. Фрукты разные - все что угодно может быть: кусочки банана, яблока, клубники и тд. Все это смешать в банке, оставить на ночь в холодильнике, а утром - съесть.
На картинке что-то похожее. Это вкусно, очень вкусно. И полезно.
