На завтрак: чиа с йогуртом и манго

На завтрак: чиа с йогуртом и кусочками манго. Делюсь очень простым рецептом.

- ложка семян чиа
- 120 граммов белого йогурта
- чуть свежего манго
- кокосовые стружки

Чиа с йогуртом смешать и оставить на 15-20 минут, чтобы семена разбухли. Сверху добавить кусочки манго (твердые плоды, которые продаются в наших магазинах, надо подержать в темном месте 4-5 дней, чтобы стали мягкими), добавить щепотку кокосовой стружки.

Приятного аппетита!