ajlis (ajlis) wrote,
ajlis
ajlis

Run. Run? Run!

Вчера внезапно (как и обычно, впрочем) я подумала - а почему бы мне не пробежать какой-нибудь марафон. Ближайший в моем городе будет прикольным и там есть небольшая дистанция в 5к. Но есть проблема - до него 3 недели, а я не бегаю совсем. Тем не менее, я ухватилась за возможность заставить таки себя бегать хоть немного. И сегодня вышла на пробежку.





Начинать очень сложно. По плану я хотела провести получасовую тренировку с интервальным бегом. В итоге вышло около 20 минут. Во многом с непривычки и жары на улице(в 8 уже аццкий ад). Стало темнеть в глазах и я поняла, что организм не справляется, пора сворачиваться. Но 20 минут и около 2 км тоже результат.

Из неприятного. После 10ой минуты стала немного болеть левая стопа - буду наблюдать ее дальше и искать причину.

Слежу за временем в ранкипере по традиции, хотя может эндомондо лучше. Кто что посоветует?

Всем мир.
Tags: ⚽️🏀🏈, 🧘‍♀️
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo ajlis september 20, 2018 12:42 2
Buy for 50 tokens
Голубые озёра — группа из 5 карстовых озёр в Черекском районе Кабардино-Балкарии. Находятся примерно в 30 км (по прямой) к югу от Нальчика в долине реки Черек-Балкарский, в 6 км выше по течению от места слияния рек Черек-Балкарский и Черек-Безенгийский в реку Черек. У меня на кадрах Нижнее Голубое…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments